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EQUILOX vous propose de développer vos ressources en utilisant l’activité physique comme support. Les interventions sont aménagées pour répondre à vos besoins.  

Prestations 

Séance individuelle ou collective à thème 

  • Etirement

  • Lâcher-prise

  • Activation des chakras

  • Mobilisation articulaire

  • Maintien de l'autonomie

  • Equilibre et coordination

  • Cardio-respiratoire

Atelier / conférence prévention santé

  • En entreprise

  • En école

  • En association

Bilan condition physique

Suivi individualisé en salle de sport

Evènement action citoyenne

  • Rando'ramassage déchet

  • Running land'art. 

Les différentes disciplines 

Déroulement d'une séance (1h)

Marbre
Étirement des épaules

Echauffements

Marbre
Cours de danse

Corps de séance

Marbre
Séance de yoga

Retour au calme

Marbre
Courir un marathon

Réévaluation des objectifs.

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